Le Qwan Ki Do se singularise par la richesse de ses techniques : saisie et immobilisation (CÂM NA), techniques zoomorphes (LINH THU) ... L'étude des armes traditionnelles (CO VO DAO), complément indispensable à la pratique de cet art martial, fait partie intégrante du programme d'enseignement. Une dizaine d'armes traditionnelles peuvent être étudiées par le pratiquant.

En Qwan Ki Do, la compétition et les arbitrages ont été élaborés par le Fondateur Pham Xuan Tong, à la création de la méthode et couvrent tous les aspects de la pratique :
Assaut libre ou GIAO DÂU : par équipe de2, 3 ou 5 avec port d'un gant, seule la main gantée à le droit de toucher à la tête, reste interdit le triangle des yeux, du nez et de la bouche; la main non gantée est tolérée pour les frappes au corps.
Coquilles, protèges dents et protèges tibias, pieds, sont obligatoires. Idem pour les catégories enfants et féminines, incluant : le port des deux gants, du casque de protection de la tête avec grille imposée.

Technique ou GIAO DÂU KY THUÂT (en individuel ou par équipe).

Armes traditionnelles ou GIAO DÂU BINH KHI (en individuel ou par équipe), les combattants doivent être équipés obligatoirement de protections : Casque intégral avec grille, plastron protégeant (corps, dos, flancs), gants, coquille (masculine, féminine), protège bras et tibias (toutes ces protections doivent être agrées et autorisées par la World Union Of Qwan Ki Do).

Cette composante importante du Qwan Ki Do permet au pratiquant de situer les progrès relatifs à lui-même en matière de maîtrise de ses émotions, de contrôle de ses gestes, de créativité. La compétition au Qwan Ki Do n'est pas une obligation pour les pratiquants, on peut également, au sein d'un club, s'exercer sous forme d'échanges techniques libres, sans vainqueur, ni vaincu, afin d'évaluer ses capacités de combativités ainsi que ses faiblesses.

Les compétitions à l'échelon national sont organisées par les organismes nationaux, ceux-ci sont régulièrement affiliés et reconnus par la World Union of Qwan Ki Do (W.U.Q.K.D).